妊娠中は葉酸サプリがいいと言われています。
いつまで飲み続ければいいのでしょうか。
葉酸サプリは妊娠中に重要
まず葉酸サプリは胎児にとってとても欠かせない成分ですから、いつから飲み始めればいいのかという点については、妊娠したいと思ったらすぐにでも取り入れるといいでしょう。妊娠してからでももちろん遅くはありませんが、日々の生活の中で既に取り入れておいたほうがいいでしょう。妊娠した時がついてからでもまだ間に合いますが早めに飲めばそれだけ効果はあります。
いつまで飲み続ければいいのか？
葉酸は妊娠期間中ずっと継続をしてもいいのですが、一番葉酸が体にとって必要とされているのは妊娠3ヶ月くらいまでです。ですが、3ヶ月以降は一切必要としないのかといえばそうでもありません。摂取する事初音に意識しておいたほうがいいでしょう。一切取らないというよりは、意識はもうしなくてもいいかもしれません。そして授乳が始まったら、授乳後も摂取は必要ですので、意識してサプリメントなどで補うようにしましょう
妊娠したら葉酸サプリを飲み始め、そしていつまで飲めばいいのかという点については、最低でも胎児の成長が盛んな妊娠3ヶ月までは飲みましょう。